U ovoj vježbi treniramo i leđa, ramena i prsa. Zahvaljujući 2 kotača, trening je stabilniji.
Promjer kotača: 19 cm
Duljina ručke: 27 cm
3 pravila za pravilno i uspješno vježbanje trbušnih mišića s kotačem:
1. Kvaliteta, a ne količina!
Oči usredotočite ispred kotača.
Laktima držite pored tijela.
Napeti tjelesne mišiće.
Koljena malo razdvojite.
Koristite položaj ruku koji vam je ugodniji.
2. Otkrijte gdje su vam granice.
Kad prvi put isprobate kotač, otkrit ćete da je to prilično naporna vježba.
Pomozite sebi zidom svoje sobe do krajnjih granica!
Započnite na udaljenosti od 30 cm od vašeg zida i polako se protežite na zidu.
3. Počnite polako.
Važnost ove vježbe nije u brzini, već u pravilnom i sporom izvođenju! Započnite s "5 sekundi vježbe naprijed i 5 sekundi nazad".
Abisal sp. z o.o.
Pyskowicka 17, 41-807 Zabrze
Poland, mail: abisal@abisal.pl
SPORTER d.o.o.
Miren 129, 5291 Miren
Slovenia, info@timebreak.eu
DOSTAVA:
Nastojimo da se proizvodi naručeni na online trgovini TimeBreak.eu pošalju što je prije moguće. Većina artikala na stanju isporučuje se u roku od 4-7 radnih dana. Isporuku vršimo na cijelom području Republike Hrvatske. U slučaju plaćanja bankovnim prijenosom, paket će biti poslan kada uplata stigne na račun poduzeća. Iz nepredviđenih razloga, može se dogoditi da nije moguće isporučiti proizvod unutar obećanog vremenskog ograničenja. Obavijestit ćemo vas telefonom ili e-mailom. Paket će dostaviti Hrvatska Pošta ili DPD kurirska služba.
ZALIHE:
Ako artikla nije moguće dodati u košaricu, znači da nije na volju.
Ako želite da vas obavijestimo kad se proizvod vrati u prodaju, unesite svoju adresu e-pošte u "OBAVIJESTI ME KADA PROIZVOD BUDE NA SKLADIŠTU".
