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Calcolo metabolismo basale BMR

Il metabolismo basale (MB) o BMR (Basal Metabolic Rate) indica il numero di calorie che vengono consumate a riposo in assenza di attività. In altri termini, é il numero di calorie consumato dalle funzioni metaboliche vitali come la respirazione, circolazione sanguigna, digestione, attività del sistema nervoso eccetera. Rappresenta circa il 45-75% del dispendio energetico totale nella giornata.