Pri tej vaji treniramo tudi hrbet, ramena ter prsni koš. Zaradi 2 kolesc je vadba bolj stabilna.
Premer koles: 19 cm
Dolžina ročaja: 27 cm
Tri pravila za pravilno in uspešno vadbo trebušnih mišic:
1. Kvaliteta in ne kvantiteta!
Oči imejte fokusirane pred kolesom.
Komolce držite zraven telesa.
Napnite mišice telesa.
Kolena držite nekoliko narazen.
Uporabite tisto pozicijo rok, ki vam je prijetnejša.
2. Ugotovite kje so vaše meje.
Ko boste prvič poskusili kolo boste ugotovili, da je to dokaj naporna vaja.
Pomagajte si s steno vaše sobe za mejo vašega iztegovanja!
Začnite s 30 cm oddaljenostjo od vašega zidu in se počasi raztegujte do zidu.
3. Začnite počasi.
Pomen te vaje ni v hitrosti ampak v pravilnem in počasnem izvajanju! Začnite s »5 sekund naprej in 5 sekund nazaj vajo«.
Abisal sp. z o.o.
41-807 Zabrze
Poland
abisal@abisal.pl
SPORTER d.o.o.
Miren 129, 5291 Miren
Slovenia, info@timebreak.eu
DOSTAVA:
Čas dostave za artikle na zalogi je 2-3 delovne dni, razen če je pri artiklu napisano drugače.
Artikli "Partnerska Prodaja" in artikli "Pri Dobavitelju" imajo daljši čas dostave!
Zaradi nepredvidljivih razlogov se lahko zgodi, da vam izdelka ne moremo dostaviti v obljubljenem roku. O tem vas bomo obvestili po telefonu ali na vaš e-naslov. Paket vam bo dostavila Pošta Slovenije ali Kurir. Pošta Slovenije računa za vse dostave s plačilom ob prevzemu stroške poštne nakaznice. Za naročila do 98€ znaša provizija 1,15€, za naročila do 500€, znaša provizija 1,17%, za naročila nad 500€ znaša provizija 5,36 eur + 0,33 % od vrednosti nakupa.
ZALOGA:
Če artikla ni mogoče dodati v košarico, trenutno ni na voljo.
Če želite, da vas obvestimo, ko bo izdelek ponovno na zalogi, vpišite svoj e-naslov v »Obvesti me o zalogi«.
OSEBNI PREVZEM:
Izdelke, kupljene v spletni trgovini Timebreak.eu, lahko po dogovoru prevzamete osebno v prostorih upravitelja spletne trgovine v Mirnu na naslovu: SPORTER d.o.o., Miren 129, 5291 Miren. Naročeno blago lahko prevzamete šele takrat, ko je le-to pripravljeno za prevzem. Ko je naročeno blago nared za prevzem, vas o tem obvestimo preko elektronske pošte ali telefona.
