-
S 7 minutno vadbo na dan do lepe postave & dobrega počutja
Ste si že večkrat obljubili, da boste prišli v dobro formo z dnevno vadbo vendar težko dobite dovolj časa zanjo? Če ste v stiski s časom bo ta 7-minutna telovadba prava za vas: porabi namreč zelo malo časa, je hitra in ne zahteva posebnih naprav, saj za te vaje uporabljate težo vašega telesa. V sklopu te 7-minutne telovadbe je 12 vaj. Vsaka bi vam morala pobrati zgolj 30 sekund, med vsako vajo pa si vzemite 10 sekund počitka.