Iskanje popolnega košarkarskega koša se morda na prvi pogled zdi težko, ker obstaja toliko vrst obročev, tabel in ogrodij. Katere so tri različne vrste košev za košarko?

Telesna vadba je pomembna za vzdrževanje telesne kondicije in pozitivno prispeva k vzdrževanju telesne teže, izgrajuje in vzdržuje zdravo kostno gostoto, mišično moč, gibljivost sklepov, spodbuja fiziološko ravnovesje, zmanjšuje kirurška tveganja in krepi imunski sistem.

Trampolin je zato odličen način treninga in je zaradi zmanjšanja preobremenjenosti primeren tudi za tiste, ki želijo trenirati v starosti in za rehabilitacijo po poškodbi.

Kaj pomeni ABEC? Zakaj so nekatera kolesca bolj trdna? Niste prepričani o primernih rolarjih za vas? Nekaj pomoči boste našli v tem članku.

O tem, kako učinkovit je funkcionalni trening bi lahko razglabljali v nedogled. Najboljši primer tega načina vadbe so tako imenovani pull up-i in dips-i, vaji, ki sta sicer pogosti ampak ne dovolj cenjeni in redkokdaj izkoriščeni do polnega potenciala

Kako vzdrževati kondicijo tudi v pisarni? Šest preprostih korakov, ki nam pomagajo ostati v formi in se izogniti slabim navadam na delovnem mestu.

Že od sredine 20. stoletja promotorji plesnih in fitnes tekmovanj, poskušajo spremeniti dojemanje ljudi o plesu na drogu in ga spodbujati, kot telovadno obliko plesa in akrobatike. Ta oblika umetnosti je pred kratkim pridobila popularnost kot oblika fitnesa in vključevanja zabave, ki jo mnogi navdušenci prakticirajo v telovadnicah namenskih plesnih studijih.

Ta navodila za dvigovanje telesa na fitnes drogu so posebej oblikovana za ženske, ki tega še niso počele. Če ste ena izmed tistih, ki ne more narediti enega samega dviga, potem je ta članek za vas. Z branjem teh nasvetov se boste naučili, kako napredovati od 0 do 10 dvigov zapored. Isto velja za močnejši spol ;)

Ste si že večkrat obljubili, da boste prišli v dobro formo z dnevno vadbo vendar težko dobite dovolj časa zanjo? Če ste v stiski s časom bo ta 7-minutna telovadba prava za vas: porabi namreč zelo malo časa, je hitra in ne zahteva posebnih naprav, saj za te vaje uporabljate težo vašega telesa. V sklopu te 7-minutne telovadbe je 12 vaj. Vsaka bi vam morala pobrati zgolj 30 sekund, med vsako vajo pa si vzemite 10 sekund počitka.